SAN DIEGO, California, 20 de abril de 2023.El 19 de mayo, elAmerican Council on Exerciseinvita a los medios de comunicación y a los profesionales del fitness a una conferencia en directo exclusiva sobre cómo los profesionales del fitness pueden apoyar mejor la salud de las mujeres.

Los mejores expertos del sector, como el Dr. Jan Shroeder de la Universidad Estatal de Long Beach y Farel Hruska de EoS Fitness, compartirán los aspectos fisiológicos, biomecánicos y conductuales únicos que intervienen en el entrenamiento de las mujeres. Los profesionales del fitness que asistan se irán con conceptos prácticos que podrán utilizar inmediatamente para mejorar su programación y entrenamiento.

Aunque cada vez son más las mujeres que se lanzan a mejorar su salud y su forma física —ahora representan el 50 % de los socios de los gimnasios—, las clases y los recursos de fitness se basan con demasiada frecuencia en conceptos erróneos y obsoletos, como las principales razones por las que las clientas hacen ejercicio. Según uninforme de MindBody de 2022, la gente hace ejercicio para sentirse mejor mentalmente, más que para controlar su peso, y la salud mental de las mujeres se ha visto más afectada por la pandemia que la de los hombres.

Las mujeres se merecen algo mejor. Este evento en directo no sólo proporcionará a los profesionales información precisa y actualizada sobre las experiencias únicas de las mujeres y el fitness, sino que capacitará a los profesionales para crear programas que puedan incorporar los aspectos fisiológicos, biomecánicos y de comportamiento únicos del entrenamiento y la preparación física de las mujeres.

Entre los ponentes figuran:

• Farel Hruska (ella/él), entrenador personal certificado por la ACE e instructor de fitness en grupo, Director de Aprendizaje y Desarrollo en EoS Fitness.
• Jiji Pollock (ella/él), CPT, MS, Doctoranda en Salud y Rendimiento Humano
• Keli Roberts (ella/él), entrenadora personal certificada por la ACE, coach de salud e instructora de fitness en grupo.
• Jan Schroeder, Doctora (ella/él), Instructora de Fitness en Grupo Certificada por la ACE, Profesora de Kinesiología en la Universidad Estatal de Long Beach.
• Mychele Sims (ella/ella), entrenadora personal e instructora de fitness en grupo certificada por la ACE, especialista en fitness femenino certificada por la NASM.

Detalles del evento:

• 8.00 horas, discurso de bienvenida
• 8:30 a. m.,Coaching para la confianza: Entrenamiento de mujeres fuertes en todas las etapas de la vidacon Farel Hruska. Esta sesión abordará las transiciones fisiológicas a lo largo de la vida, incluyendo las etapas prenatal y posnatal, consejos importantes de coaching para crear un cambio de comportamiento duradero, así como los matices emocionales y cognitivos del entrenamiento de las mujeres.
• 9:45 a. m.,Síndrome premenstrual y ejercicio: cómo gestionar el entrenamiento y la recuperación para mejorar la calidad de vidacon Jiji Pollock. ¿Sabías que, según Mindbody, más de un tercio de las mujeres de entre 18 y 50 años estructuran sus entrenamientos en función de su ciclo menstrual? Esta sesión te preparará para comprender mejor los síntomas del síndrome premenstrual y los dolores menstruales de tus clientas, de modo que puedas diseñar programas de ejercicio personalizados.
• 11:00 h,Mejor biomecánica: entrenamiento eficaz para el cuerpo femeninocon Keli Roberts. Esta sesión se centrará en estrategias inteligentes para entrenar la parte superior e inferior del cuerpo teniendo en cuenta las necesidades específicas de las mujeres.
• 12:15 p.m., Pausa de Movimiento con Araceli De León de ACE
• 12:45 p. m.,Aumento de peso y menopausia: ¿qué tiene que ver el estrógeno con ello?, con Jan Schroeder. En esta sesión se analizarán las últimas investigaciones sobre la influencia hormonal en la adiposidad y las transiciones menopáusicas, así como estrategias de ejercicio para esta etapa de la vida.
• 14:00 h,Desmontando mitos sobre el fitness femeninocon Mychele Sims. En esta sesión se investigarán, debatirán y desmontarán los mitos que rodean al fitness femenino, lo que te permitirá crecer como profesional del fitness mientras ayudas a tus clientes a alcanzar sus objetivos.
• 15.15 h: Preguntas y respuestas en directo

Regístrese y reserve su plaza.

Acerca del American Council on Exercise

Desde 1985, el American Council on Exercise (ACE) ha sido el principal proveedor de educación y certificación sin ánimo de lucro para entrenadores de salud y profesionales del ejercicio en los Estados Unidos y en todo el mundo.

Con más de 90.000 entrenadores de salud y profesionales del ejercicio certificados altamente respetados, los profesionales certificados por ACE están en el terreno diariamente ayudando a la gente a moverse, a mantenerse activa y a realizar cambios de comportamiento duraderos en su estilo de vida para construir comunidades más saludables.

Con sede en San Diego, el ACE colabora con socios de salud pública para educar a personas de todos los orígenes sobre la importancia de la actividad física y otros comportamientos de estilo de vida saludable; aboga por políticas públicas para aumentar las oportunidades de actividad física; y apoya la investigación científica que investiga la eficacia de las intervenciones de cambio de comportamiento y la efectividad de las prácticas y tendencias de ejercicio.

Para obtener más información, visiteacefitness.org/about-ace. AMERICAN COUNCIL ON EXERCISE, ACE y los logotipos de ACE son marcas registradas del American Council on Exercise.