SAN DIEGO, CA — 20 de abril de 2023 —Em 19 de maio, oAmerican Council on Exerciseconvida a mídia e profissionais de fitness para uma conferência ao vivo exclusiva sobre como os profissionais de fitness podem apoiar melhor a saúde das mulheres.

Os melhores especialistas do sector, incluindo o Dr. Jan Shroeder da Long Beach State University e Farel Hruska da EoS Fitness, partilharão os aspectos fisiológicos, biomecânicos e comportamentais únicos que fazem parte do treino e da formação das mulheres. Os profissionais de fitness que participarem sairão com conceitos práticos que podem utilizar imediatamente para melhorar a sua programação e treino.

Embora mais mulheres do que nunca estejam a iniciar as suas jornadas de saúde e fitness — representando agora 50% dos membros de academias —, as aulas e os recursos de fitness muitas vezes se baseiam em conceitos errados e desatualizados, como as principais razões das clientes para se exercitarem. Com base numrelatório da MindBody de 2022, as pessoas estão a se exercitar para se sentirem melhor mentalmente, em vez de controlar o peso, e a saúde mental das mulheres foi mais afetada pela pandemia do que a dos homens.

As mulheres merecem mais. Este evento ao vivo não só fornecerá aos profissionais informações precisas e actualizadas sobre as experiências únicas das mulheres e da boa forma física, como também capacitará os profissionais para criarem programas que possam incorporar os aspectos fisiológicos, biomecânicos e comportamentais únicos da orientação e do treino para mulheres.

Os oradores incluem:

• Farel Hruska (ela/ele), Personal Trainer e Instrutor de Fitness de Grupo com certificação ACE, Diretor de Aprendizagem e Desenvolvimento na EoS Fitness
• Jiji Pollock (ela/ele), CPT, MS, Candidato a Doutoramento em Saúde e Desempenho Humano
• Keli Roberts (ela/ele), Personal Trainer, Health Coach e Instrutora de Fitness em Grupo com certificação ACE
• Jan Schroeder, Ph.D. (ela/ele), Instrutora de Fitness de Grupo Certificada pela ACE, Professora de Cinesiologia na Universidade Estatal de Long Beach
• Mychele Sims (ela/ela), Personal Trainer e Instrutora de Fitness de Grupo com certificação ACE, Especialista em Fitness Feminino com certificação NASM

Detalhes do evento:

• 8h00, discurso de boas-vindas
• 8h30,Coaching para a confiança: Treinar mulheres fortes em todas as fases da vidacom Farel Hruska. Esta sessão abordará as transições fisiológicas ao longo da vida, incluindo pré e pós-natal, dicas importantes de coaching para criar mudanças comportamentais duradouras, bem como os aspectos emocionais e cognitivos sutis do treino de mulheres.
• 9h45,TPM e exercício físico: gerir o treino e a recuperação para melhorar a qualidade de vidacom Jiji Pollock. Sabia que mais de um terço das mulheres entre os 18 e os 50 anos estruturam os seus treinos com base no seu ciclo menstrual, de acordo com a Mindbody? Esta sessão irá prepará-lo para compreender melhor os sintomas da TPM e das dores menstruais das suas clientes, para que possa criar programas de exercício personalizados.
• 11h,Melhor biomecânica: treino eficaz para o corpo femininocom Keli Roberts. Esta sessão irá focar-se em estratégias inteligentes para treinar a parte superior e inferior do corpo, tendo em conta as necessidades específicas das mulheres.
• 12h15, Pausa para movimento com Araceli De Leon da ACE
• 12h45,Aumento de peso e menopausa: o que o estrogénio tem a ver com isso, com Jan Schroeder. Esta sessão explorará pesquisas emergentes sobre a influência hormonal na adiposidade e nas transições da menopausa, bem como estratégias de exercício para esta fase da vida.
• 14h,Desmistificando mitos sobre fitness femininocom Mychele Sims. Esta sessão investigará, discutirá e desmistificará os mitos que cercam as mulheres no mundo do fitness, capacitando-o a crescer como profissional de fitness ao apoiar as suas clientes nos seus objetivos.
• 15:15, Perguntas e respostas em direto

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Sobre o American Council on Exercise

Desde 1985, o American Council on Exercise (ACE) tem sido o principal fornecedor de formação e certificação sem fins lucrativos para treinadores de saúde e profissionais do exercício nos Estados Unidos e em todo o mundo.

Com mais de 90.000 treinadores de saúde e profissionais de exercício certificados e altamente respeitados, os Profissionais Certificados da ACE estão diariamente no terreno a ajudar as pessoas a movimentarem-se, a manterem-se activas e a fazerem mudanças duradouras de comportamento no estilo de vida para construir comunidades mais saudáveis.

Com sede em San Diego, a ACE colabora com parceiros de saúde pública para educar pessoas de todas as origens sobre a importância da atividade física e outros comportamentos de estilo de vida saudável; defende políticas públicas para aumentar as oportunidades de atividade física; e apoia a investigação científica que investiga a eficácia das intervenções de mudança de comportamento e a eficácia das práticas e tendências de exercício.

Para mais informações, visiteacefitness.org/about-ace. AMERICAN COUNCIL ON EXERCISE, ACE e os logótipos da ACE são marcas registadas do American Council on Exercise.