A SoulBody nomeou Gabriella Waters, 500Hr RYT e Certified Personal Trainer como directora do programa SoulBody ZenBurn.

A SoulBody ZenBurn é uma aula de fusão de escultura e cardio inspirada no ioga que desenvolve a força e a resistência com uma abordagem consciente. Este novo programa corresponde à filosofia da SoulBody de se manter na vanguarda e oferecer uma coreografia consistente.

Tal como todos os programas SoulBody, os clubes não terão taxas de licenciamento, terão apoio de qualidade da sede da SoulBody e consistência nos ensinamentos através de coreografias trimestrais.

Então, o que é exatamente o ZenBurn? O ZenBurn promete um treino completo para o corpo, sem deixar nenhum músculo de fora. O programa começa com uma sequência de ioga consciente e passa para um trabalho de modelagem usando pesos leves a médios e repetições mais intensas para aquele verdadeiro «SoulBody Burn». Este novo programa oferece uma combinação única de posturas de ioga com pesos, juntamente com exercícios com pesos mais tradicionais, que certamente agradarão a uma grande variedade de participantes. Na mistura estão exercícios cardiovasculares para elevar a frequência cardíaca — movimentos laterais e dinâmicos, opções de alto e baixo impacto... temos tudo isso! Alguém disse burpees de ioga? Sim! Aumente a intensidade com opções de alto impacto ou siga as modificações. Após o treino, alongamentos profundos de ioga proporcionam recuperação muscular e aumentam a mobilidade. Para encerrar, é hora de encontrar o seu "Zen" interior com alguns momentos de relaxamento ao som de música instrumental calmante.

A SoulBody realizou a sua primeira Formação de Professores ZenBurn no Merritt Clubs em Baltimore, MD EUA, a 2 de novembro de 2019, para uma sala de aula repleta de Instrutores de Fitness de Grupo e tem planos para um calendário de formação preenchido em 2020.

Para mais informações, visite-nos em linha.

Informações de contacto: SoulBody Fitness, Stacey Seward Vandiver, info@soulbody.fitness