Em honra do 90º aniversário do Dr. Cooper, a IHRSA apoiou a iniciativa 90 dias para "Get Cooperized".

O que é que o "Pai da Aeróbica", também conhecido como Kenneth H. Cooper, M.D., MPH, queria para o seu 90º aniversário? Que os americanos tivessem um estilo de vida mais saudável.

Cooper é o fundador e presidente daCooper Aerobicse médico de medicina preventiva na Cooper Clinic. Há mais de 50 anos, fundouo The Cooper Institutepara criar um repositório de pesquisas e dados relacionados à saúde e educar o público sobre a relação entre boa forma física e prevenção de doenças. O The Cooper Institute promove o exercício físico como medicina preventiva para muitas doenças crónicas e oferece soluções científicas e proativas para melhorar a saúde pública.

No início deste ano, Cooper convidou todos nos Estados Unidos a seguiremos 8 passos do Dr. Cooper para se tornarem «Cooperizados»durante 90 dias, a partir do seu aniversário, quinta-feira, 4 de março de 2021.

Comosetornar um «Cooperizado»

Aqueles que festejaram com Cooper no seu aniversário tomaram iniciativas para viver uma vida completa e saudável com estes oito passos:

1. manter um peso saudável;
2. fazer escolhas alimentares saudáveis na maior parte do tempo;
3. fazer exercício na maior parte dos dias da semana;
4. tomar os suplementos adequados para si;
5. não consumir tabaco;
6. controlar o consumo de álcool;
7. gerir o seu stress; e
8. fazer um exame físico regular e completo.

Durante quase uma década, entre 1992 e 2000, Brent Darden, antigo diretor executivo e presidente interino da IHRSA, trabalhou ao lado de Cooper no Cooper Institute. Darden tornou-se vice-presidente da Cooper Aerobics Enterprises, onde liderou o Cooper Fitness Center & Spa, o Cooper Wellness Program e a Cooper Consulting. Embora já tenham passado 20 anos desde que Darden trabalhou diretamente com Cooper, cita frequentemente Cooper e o seu trabalho na promoção da boa forma física.

«O Dr. Cooper foi verdadeiramente um pioneiro na promoção do exercício físico, na investigação sobre os efeitos de comportamentos saudáveis e longevidade, e na criação de uma clínica de medicina preventiva de classe mundial», afirmou Darden. «Muitos dos conceitos de fitness, protocolos de avaliação, ênfase no bem-estar e até mesmo o vocabulário que usamos hoje podem ser atribuídos ao seu trabalho pioneiro.»

Cooper tem uma rica história na promoção do exercício físico e da saúde em geral. A sua investigação deu início a um movimento global de fitness com a publicação de Aerobics em 1968. Desde então, Cooper e a equipa e os médicos do Cooper Institute têm dedicado o seu trabalho a ajudar as pessoas a viverem de forma mais saudável. A IHRSA enviou os seus melhores votos a Cooper, que comemorou este aniversário marcante e continua a melhorar a qualidade e a quantidade de vida das pessoas.

Darden disse: “Se mais pessoas em todo o mundo adotassem o que o Dr. Cooper vem ensinando há décadas, é inegável que o mundo inteiro seria um lugar mais saudável e feliz. Sua paixão e dedicação em ajudar as pessoas a melhorar sua qualidade de vida física são incomparáveis”.

A IHRSA celebrou o 90º aniversário do Dr. Cooper com esta proclamação

A IHRSA tem o prazer de reconhecer o Dr. Kenneth H. Cooper pelos seus anos de trabalho excecional na promoção da condição física e reconhece a sua visão ao estabelecer o Cooper Institute e a Cooper Aerobics.

Cooper fundou o The Cooper Institute e a Cooper Aerobics em 1970, dois anos após a publicação deAerobics, o seu livro inovador que introduziu uma nova palavra no léxico geral e defendeu a prevenção de doenças através do exercício físico. O livro desempenhou um papel vital no início de um movimento mundial de fitness.

Durante os seus 13 anos de serviço no Exército e na Força Aérea dos EUA, Cooper serviu como cirurgião de voo e diretor do Laboratório Médico Aeroespacial. Desenvolveu os testes de fitness de 12 minutos e de 1,5 milhas e o Sistema de Pontos de Aeróbica, utilizados atualmente por ramos das forças armadas, forças policiais, departamentos desportivos, escolas e organizações em todo o mundo.

Cooper já deu palestras em mais de 50 países e é famoso por ter treinado a equipa de futebol brasileira de 1970 para a vitória no Campeonato do Mundo. Tem sido fundamental na eliminação das gorduras trans nocivas dos alimentos processados. Cooper e o Cooper Institute têm trabalhado agressivamente para combater a crescente epidemia de obesidade infantil, apoiando a atividade física regular nas escolas e as avaliações de aptidão física.

Cooper dedicou a sua carreira a investigar as ligações entre a aptidão cardiovascular, a boa saúde e a longevidade, e a melhorar a qualidade e a quantidade de vida das pessoas. É verdadeiramente justo que receba um reconhecimento especial pelo profundo impacto que o seu trabalho tem tido nos estilos de vida dos cidadãos de todo o mundo.

Toda a equipa da IHRSA felicita os médicos e a equipa do Cooper Institute, da Cooper Aerobics e da Cooper Clinic pelo seu empenho em ajudar as pessoas a viverem de forma mais saudável e deseja as maiores felicidades ao Dr. Kenneth H. Cooper pelo seu 90º aniversário.

Quer ouvir mais informações diretamente do Dr. Cooper? Na quinta-feira, 14 de outubro, o Dr. Cooper, palestrante principal da IHRSA 2021, apresentaráMedicina preventiva: é mais benéfico e econômico prevenir doenças do que encontrar uma cura, patrocinadopela MXMetrics. Saiba mais e inscreva-se para participar emihrsa.org/convention.