A época festiva traz consigo uma série de distracções. Comprar presentes, decorar a casa, ir a festas de fim de ano e visitar familiares podem dificultar a manutenção de rotinas saudáveis.

Depois há as viagens. As semanas de férias, do final de Novembro ao início de Janeiro, são as épocas de viagem mais movimentadas do ano. Se a isso juntarmos o mau tempo que se faz sentir em muitas partes do mundo durante o mês de Dezembro, podemos ver como é fácil para os seus membros fazerem uma pausa e "voltarem ao activo" depois das férias.

Então, como manter os membros do seu ginásio empenhados durante as distracções e o stress das férias? Reunimos algumas dicas e sugestões para isso mesmo.

By The U.S. Army (www.Army.mil) [Public domain], via Wikimedia Commons

7 dicas para manter os membros envolvidos durante as férias

1. Torne-o competitivo

O elemento de competição pode acrescentar uma motivação extra para manter os sócios envolvidos no clube, apesar dos horários ocupados. Alguns clubes organizam desafios durante o mês de Dezembro, com um sistema de pontos e prémios atribuídos pela frequência das aulas, exercício físico e participação em eventos do clube.

2. Considerar a possibilidade de acrescentar algumas aulas sazonais

Ofertas novas e temporárias podem ajudar a entusiasmar as pessoas a virem durante a época festiva. Por exemplo, experimente aulas mais curtas e de maior intensidade para agradar aos membros ocupados, ou ioga meditativo para os que se sentem stressados com a época. Alguns ginásios também oferecem aulas especiais e de grande dimensão na véspera de Natal ou de Ano Novo.

3. Organizar um evento ou festa no seu clube

Promover um sentido de comunidade é óptimo para a retenção, e os eventos sociais podem ajudar a construir essa comunidade. Experimente organizar um treino especial, um torneio de raquetebol ou squash, uma corrida de férias ou organizar uma festa de férias no clube (ou fora dele).

4. Oferecer privilégios de convidado aos membros em viagem

Se os seus membros treinarem durante as viagens, é mais provável que continuem com o seu regime de treino quando voltarem para casa. Se estiver inscrito no Programa IHRSA Passport— um benefício gratuito para membros da IHRSA —, os seus membros que viajam durante as férias podem desfrutar de privilégios com desconto para convidados em uma rede mundial de clubes participantes.

O Programa Passaporte IHRSA, desenvolvido pela TrainAway, torna mais fácil do que nunca para os seus membros pesquisarem e adquirirem passes com desconto para academias participantes da IHRSA usando um aplicativo móvel. Se é membro da IHRSA,inscreva-se através da TrainAway para começar.

5. Entre na época de dar

Durante as férias, muitas empresas estabelecem parcerias com instituições de caridade na sua comunidade. Por exemplo, os clubes angariaram dinheiro para instituições de caridade como a Santa Foundation ou criaram locais de recolha para bancos alimentares locais ou Toys for Tots.

6. Oferecer recursos adicionais para ajudar os membros fora do sítio

Se os sócios se mantiverem em forma em viagem ou quando não têm tempo para vir ao clube, serão muito mais rápidos a retomar a sua rotina depois das férias. Tente oferecer recursos como exercícios em casa para os ajudar a manter a forma física.

7. Considerar as vantagens da tecnologia vestível

A tecnologia wearable não só é uma óptima prenda de Natal, como também pode ser um complemento útil para os desafios e programas do clube. Por exemplo, os clubes podem organizar desafios de passos para ajudar a manter as pessoas em movimento durante a época festiva. O nosso e-book exclusivo para membros "WearableIntegration 101" ajudá-lo-á a começar.