El evento «Semana de la dedicación», que se celebrará del 4 al 10 de marzo, tiene como objetivo ayudar a mantener los propósitos de Año Nuevo relacionados con el ejercicio físico.

DALLAS, Texas, 26 de febrero de 2019.Según datos de Gold's Gym, la autoridad mundial en fitness, marzo es el principio del fin para la mayoría de los propósitos de Año Nuevo relacionados con el ejercicio físico. Tras unas nueve semanas de entrenamiento, los datos muestran que los nuevos socios entrenan un 50 % menos.

Este fenómeno, conocido como «precipicio del fitness», es el motivo por el que Gold's Gym lanza su evento nacional «Dedication Week» nueve semanas después de comenzar el nuevo año, del 4 al 10 de marzo, con el fin de ayudar a las personas a mantener la motivación y seguir adelante con sus objetivos de fitness. Durante la «Dedication Week», Gold's Gym ofrece clases gratuitas, entrenamientos y planes de fitness de 30 días con entrenadores personales certificados en todos los centros participantes de Estados Unidos.

«Sabemos que marzo es un momento crucial del año para aquellos que están perdiendo impulso en sus objetivos de fitness, y estamos 100 % comprometidos a mantenerlos en el buen camino», afirmó Dave Reiseman, director de marketing de Gold's Gym. «A través de la Semana de la Dedicación, nos dirigimos a aquellos cuya motivación por el fitness está decayendo y les damos un empujón con acceso gratuito a nuestras instalaciones de última generación, diversas clases de ejercicio en grupo y entrenadores expertos».

La experta en fitness de Gold's Gym, Katie Merrick, ofrece cinco consejos para aquellos que desean dedicarse (o volver a dedicarse) a sus objetivos de fitness:

• Ten un plan:cuando careces de orientación, no progresas. Un plan te ayudará a establecer objetivos concretos hacia los que trabajar y un camino para alcanzarlos.
• Nutre tu cuerpo:sigue un plan alimenticio con los alimentos adecuados y prepara las comidas con antelación para mantenerte en el buen camino.
• Busca un compañero de entrenamiento:cuenta con una persona o una comunidad que te ayude a mantenerte responsable.Los estudioshan demostrado que el 95 % de las personas que comienzan un programa de acondicionamiento físico con amigos lo mantienen.
• Crea una rutina:cuanto más consistentes sean tus días y semanas, más fácil te resultará cambiar tu estilo de vida.
• La mentalidad lo es todo:ten claro que mereces el esfuerzo de mejorar y mantener tu salud. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman que quienes hacen ejercicio siete horas a la semana tienenun 60 % más de probabilidades de vivir más tiempo.

Para obtener más información sobre la Semana de Dedicación de Gold's Gym, visiteel sitio web.

Acerca de Gold's Gym

Gold's Gym es la autoridad mundial en fitness desde 1965. Desde sus inicios como un pequeño gimnasio en Venice, California, Gold's Gym se ha convertido en un icono mundial con más de 700 centros que atienden cada día a 3 millones de personas en seis continentes. Con planes de transformación personalizados, equipamiento de última generación, entrenadores personales certificados, un programa de ejercicios en grupo muy variado y un entorno motivador y de apoyo, Gold's Gym ofrece la experiencia de fitness más dinámica del sector. La experiencia Gold's Gym se ha ampliado recientemente para incluir el entrenamiento en grupo BOOTCAMP, así como GOLD'S STUDIO, que ofrece a los socios acceso a clases de estilo boutique como GOLD'S FIT, GOLD'S BURN y GOLD'S CYCLE, todo bajo el mismo techo, junto con GOLD'S AMP, la primera aplicación digital de entrenamiento personal de un gimnasio físico. Más que un gimnasio, Gold's Gym combina entrenamiento, comunidad y más de 50 años de experiencia en fitness para ayudar a personas de todo el mundo a alcanzar su potencial a través del fitness. Para obtener más información, visiteel sitio webo siga a Gold's Gym enFacebook,InstagramyTwitter.

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