El resumen de esta semana incluye un curso de diversidad e inclusión para profesionales del fitness, una plataforma integral de CRM, cómo el ejercicio combate los resultados negativos para la salud, y mucho más.

A menudo, los propietarios y operadores de empresas buscan la manera de ganar más tiempo para hacer las cosas. Una nueva plataforma CRM todo en uno pretende ofrecer a los profesionales del fitness precisamente eso. Además, analizamos dos estudios que demuestran los beneficios positivos del ejercicio para la salud, y un popular grupo de danza moderna se amplía para proporcionar a los mayores bienestar mental y físico.

En primer lugar, se están tomando medidas para crear una comunidad de la salud y el fitness más acogedora, diversa e integradora. He aquí cómo ACE está creando una industria mejor.

La ACE insta a los profesionales del fitness a pasar a la acción con un curso sobre diversidad e inclusión

Con el fin de dotar a los profesionales del ejercicio físico y a los entrenadores personales de las herramientas necesarias para apoyar a comunidades diversas, ACE (el Consejo Americano del Ejercicio) ha lanzado un curso sobre equidad, diversidad e inclusión. ACE, socio industrial de IHRSA, ha anunciado recientemente en uncomunicado de prensa el lanzamiento de este curso, el primero de su clase, titulado«Taking Action with ACE: Practicing Equity, Diversity and Inclusion as an Exercise Professional»(Actuar conACE: practicar la equidad, la diversidad y la inclusión como profesional del ejercicio físico). El curso, compuesto por seis módulos, ayudará a los profesionales del ejercicio físico a comprender los prejuicios implícitos e incorporar un enfoque centrado en la persona a su labor de entrenamiento.

"Para lograr un cambio significativo de las desigualdades sistémicas, tenemos que asegurarnos de que todo el mundo tenga un acceso equitativo a los recursos de salud y forma física", dijo el presidente y director científico de ACE, Cedric Bryant, Ph.D. "Hay datos claros sobre las disparidades de salud entre las poblaciones que carecen de servicios médicos. Esperamos que este nuevo curso contribuya a garantizar que todas las comunidades tengan el apoyo que necesitan para llevar una vida sana y equilibrada."

Lea sobreel curso.

Una empresa tecnológica ofrece a los gimnasios una completa plataforma CRM

Plan2Play, socio industrial de la IHRSA, apareció en WRAL TechWire por lanzar un CRM integral para gimnasios y centros de fitness. ARC, acrónimo de «atraer, gestionar, conectar», se diseñó para ofrecer infinitas posibilidades a los propietarios de centros de fitness con el fin de ahorrar tiempo y gestionar su negocio en una sola plataforma. La idea de crear una plataforma CRM integral para negocios relacionados con el fitness surgió de Louise Fahys, cofundadora y directora ejecutiva de Plan2Play, y Layton Judd, empresario tecnológico, ambos practicantes de crossfit y entusiastas del bienestar desde siempre. «[ARC] permite a los gimnasios interactuar directamente con sus socios, al tiempo que les proporciona un espacio para comunicarse entre ellos, lo que ayuda a fomentar el sentido de comunidad», afirman Fahys y Judd.

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Levantar pesas reduce la probabilidad de padecer obesidad, según un estudio

Los resultados de un nuevo estudio centrado en el ejercicio de resistencia y la grasa corporal revelan que las personas que levantan pesas tienen entre un 20 % y un 30 % menos de probabilidades de volverse obesas con el tiempo que aquellas que no lo hacen. Los autores del estudio señalan que el ejercicio de resistencia debe incorporarse a los programas de ejercicio durante un mínimo de 1-2 horas a la semana o al menos dos veces por semana. Basándose en estos resultados, Angelique Brellenthin, doctora, directora del estudio y profesora de kinesiología en la Universidad Estatal de Iowa, declaró al The New York Times: «Se pueden obtener muchos beneficios incluso con un poco de entrenamiento con pesas... Por lo tanto, mi consejo sería incluir algunos ejercicios con el peso corporal antes o después de la caminata diaria habitual». Además, el estudio descubrió que el riesgo de obesidad es menor cuando los participantes realizan levantamiento de pesas y ejercicio aeróbico.

Más información sobre el estudio.

El ejercicio se asocia a la lucha contra los efectos negativos de los malos hábitos de sueño

News24 informa de que, según un nuevo estudio, quienes cumplen al menos los requisitos mínimos de las directrices de actividad física de la OMS (Organización Mundial de la Salud) pueden reducir o eliminar los efectos nocivos para la salud derivados de la falta de sueño. Investigaciones recientes muestran que la falta de sueño puede:

• causar inflamación
• aumentan el riesgo de obesidad, y
• aumentan el riesgo de cardiopatías y muerte prematura.

El estudioanalizó información de más de 385 000 participantes y descubrió que las personas con problemas de sueño tenían un 23 % más de riesgo de muerte prematura, un 39 % más de riesgo de morir por enfermedades cardíacas y un 13 % más de riesgo de morir por cáncer. Los autores del estudio, Bo-Huei Huang, doctorando de la Universidad de Sídney, y Emmanuel Stamatakis, profesor de actividad física, estilo de vida y salud pública de la Universidad de Sídney, afirmaron: «Nuestro estudio ofrece un mensaje esperanzador: aunque no hayas podido mejorar tu sueño, puedes compensar algunos de los daños para la salud haciendo suficiente ejercicio».

Descubremás resultados.

Los mayores encuentran equilibrio y comunidad en el grupo de danza

Fundada en 1971, Pilobolus es conocida por su habilidad para manipular la forma humana y realizar acrobacias que desafían la gravedad. Sin embargo, durante la pandemia, la compañía de danza moderna cambió su enfoque para ampliar su alcance y ayudar a las personas mayores, tanto mental como físicamente. Según CBS, Pilobolus está trabajando con personas mayores para garantizar que puedan moverse a lo largo de sus vidas. «Esta es una forma en la que personas que quizá nunca pensaron que bailarían están bailando y moviendo sus cuerpos de maneras que nunca hubieran imaginado», dijo Emily Kent, directora de educación de Pilobolus. «Este es realmente el poder de la conexión con el arte y el movimiento y entre nosotros como seres humanos».

Más información en elartículo completo.

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